Эксперт
27 июля 2021 г.

Как развить интуицию – названы эффективные упражнения

Известно, что люди, прислушивающиеся к своему внутреннему голосу, редко совершают ошибки и даже становятся любимчиками фортуны.

Тем, кто лишен такого дара, должны не завидовать, а развивать свою интуицию. Психологи утверждают, что нет ничего невозможного.

Эксперты назвали несколько нехитрых упражнений, которые помогут «прокачать» подсознание.



Очень важно научиться слышать внутренний голос, который первое время настолько тихий, что материалисты не обращают на него внимания. Но в реальности это чувство может проявляться даже на физическом уровне, как беспокойство, «камень» в животе, мурашки, и даже привкус во рту, либо наоборот – глубочайший покой.



Итак, для того чтобы точно и правильно трактовать сигналы нужно:



1. Регулярно медитировать по 5-10 минут, что позволит заглянуть внутрь себя и установить контакт с подсознанием.

Задавайте себе четкий вопрос. Чем конкретнее он будет звучать, тем яснее будет ответ.

Лучше всего задавать простой и однозначный вопрос, на который можно получить однозначный ответ: «да» либо «нет».



2. Начните вести дневник, в который будете вносить изменения, мысли и вопросы для подсознания.

Все эти записи придется регулярно перечитывать и отслеживать закономерности.



3. Перестаньте откладывать решение задач на потом, тем более, если интуиция говорит, что пришла пора действовать.



4. Научитесь доверять самому себе и принятому решению.

Перестаньте ждать от принятого решения самого худшего и научитесь контролировать свой страх.



5. Научитесь вести внутренний диалог и чаще оставайтесь наедине с собой.



6. Контролируйте поток мыслей, отсеивайте мелочи и работайте над воображением.



7. Следите за своими снами, учитесь замечать знаки.



8. Научитесь замечать знаки, поступки и слова окружающих. Иногда таковыми могут быть даже рекламные стенды и вывески, песни на радио и многое другое. В этот момент ассоциативный ряд может вызвать важную мысль.



9. Эмпатия. Не будьте эгоистом, учитесь сопереживать не только близким, но и всем людям вообще. Пытайтесь понять, что чувствует другой, то наверняка вы научитесь понимать, что чувствуете сами.





10. Научитесь понимать язык тела, мимику, жесты и другие невербальные проявления поведения других.



11. Расширяйте кругозор, совершенствуйте жизненный опыт, собирайте важную информацию, ставьте себе задачи на следующий день перед сном.



12. Равномерно развивайте оба полушария мозга. Если вы правша, то чистите зубы или кушайте левой рукой, и наоборот, если вы правша.



МагМаг



КнигаКнига


Совет полезен?

Комментарии 0/0